ラケット立てるという言葉を聞くとラケット自体が垂直に立っているイメージを思い浮かべますよね
勿論、この状態もラケットが立っているのですが、こうした状態はボールが高い時にしかできません
しかし、ボレーにおいて特にローボレーの時ほどラケットは立てておきたいものです
腰よりも下のローボレーでどうやってラケットを立てるのか・・・
そうです、ラケットが立っている状態とは、ラケット自体が立っている訳ではなく「二の腕とラケットの角度が立っている！」ということなのです
ローボレーの時は、二の腕とラケットが９０°の角度を保ったまま、上体も下げると共に腕の角度を下に下げてラケッドヘッドを低い位置に持っていきます
こうすれば、低いボールにもラケットを立てて対処できます
また、ラケッドヘッドが下を向いている状態でもラケットが立っている状態というのもあります
例えばボレーボレーをしていて、体の丁度真ん中「お腹の辺り」にボールが来た場合、バックハンドでボレーすると、ラケットが立っているのにヘッドが下を向いている状態になります
逆を返せば、ボレーを打つ場合ボールがどんな位置に来ても腕とラケットの角度は立っている状態を保つことが大切であるということです
ローボレーの時に、ヘッドだけ下がって二の腕とラケットが一直線にならない様に注意しましょう
もう一つはスライスのストロークを打つ時
特にスライスのバックハンドは低い球の時もローボレーの時と同様に、二の腕とラケットの角度を９０°近くに保った状態で打つように心がけて下さい
また、ラケットを立てるようにすると力が入り過ぎて腕がピンと伸びきった状態になってしまう人がいますが、肘は若干曲がる位の余裕を持つようにしましょう
ラケットを立て様とすると膝を曲げて体勢を低くしたりしなければなりませんが、手先だけで処理しないラケットを立てた上体を保つことがボールの切れを増し、ミスを低減します
体が自然に動くように反復練習しましょう
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